ダイエットにおススメの精油は？

ダイエットにおススメの魅力的な精油は、グレープフルーツです。
ヌートカトンという成分が、食欲を抑え脂肪分解作用があります。
暑い夏の季節は、本来ダイエットに最適なんです。
普通に動くだけでも汗ばむってことは、いつもよりエネルギー代謝が多いからです。
今日のような猛暑ですと、外を歩くだけでも汗がダラダラでてきます。
冷房の涼しいところばかりでは、せっかくのこの暑さを利用できません。
熱中症にならないように上手に冷房を取り入れながら、夏らしい生活を過ごしてほしいと思います。 

昨日は最近急にポチャポチャしてきたというＳ様に、全身のアロマトリートメントにグレープフルーツの精油を使い、特に脚全体を念入りにしました。
オリーブオイルを少し混ぜたマカデミアナッツオイルにグレープフルーツ、ジェニパーベリー、スイートマジョラムの精油をブレンドしました。
ただ、グレープフルーツの精油は光毒性があるので、日中の使用は避けてくださいね。
フェイシャルも受けられたので、お顔はモチモチになりました。
ボディに続きフェイシャルを受けられていると、ほとんどの方が眠ってしまいます。
アロマフェイシャルトリートメントは今月もローションパックではなく贅沢なシートパックですので、是非体感くださいね。

40代以降はどうしても代謝が悪くなりやすいです。
日々 対策されている方は別として、今までと同じ！ではエネルギーが同じだけ使われない悲しい現実があります。
そして、最近は若い方でもリモートワークになったり運動不足で、すぐに身になってしまって気にされている方が多いです。
個人差はありますが、思った以上に通勤は運動しているようです。
今年は梅雨明けが遅くこれから厳しい暑さが続くと聞いていますので、暑さを利用して是非ダイエットに挑戦してみてくださいね。 

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