服をきたままできる、頭から背中までのケア！

服をきたままできる、頭から背中までのケア！

肩や首がこりやすい人へのケアで、少しでも楽になってもらえそうです。 

日常生活でスマホやパソコンに触れる時間が増え、どうしても肩こりや猫背になりがちです。

ずっと同じ姿勢でいることはもちろん、集中してやっていることで交感神経がずっと働くことになりストレスとなってしまいます。

そうすると、カラダが固まってしまうんです。 

今回は、「服を着たままできる、頭から背中までのケアをする講座」（正式名は、「アッパーボディケアセラピスト講座」）を、私がずっと通った名古屋メディカルハーブスクールさんで、ブラッシュアップとして学んできました。 

服をきたまま・・・のニーズもありましたので、近々、みなさんのケアに取り入れていきます。

そして、久しぶりの先生から、とてもたくさんのパワーももらってきましたので、お裾分けしたいです。 

また、ストレスケアとして、アロマの香りを日常生活に取り入れて、上手に気分転換してもらえると嬉しいです。

この講座で作ったハッカとペパーミントのジェルを寝る前に家族が首回りに塗ったところ、朝までぐっすり眠れたと気持ち良さそうに話してくれました。

1滴のペパーミントで眠りが誘われた臨床例もあるんです。

が、今回は1滴ではないので、不眠がちな人に、私のおススメはラヴィンツァラとプチグレンのブレンドです。枕元に、ティッシュに垂らして・・・、一度、試してみてくださいね。

最後までご覧いただきまして、ありがとうございます。 

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