食を変えたらツヤ肌になった・・・！？

私自身、
お肌が中からツヤを感じて、
うーん、
とってもテンション上がってました♪♪
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そこに、
コレステロールの数値が高い
という人間ドックの結果
だったんです。
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食を変えたのは
検査してからなので、
関係ありません。
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肌の潤いにビタミンAをとることを
徹底的に実践‼︎
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特に鶏レバー（串1本で十分です。）
今なら牡蠣。
まぐろ、うなぎ、にんじん、ほうれん草など。
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毎日意識して食べたんです。
1週間で肌の変化を感じられました。
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1週間で肌の変化を感じられるよと
他のセラピストさんから
聞いたので、
早速やってみたんですよねー。
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また1か月の方もいたとも
聞きましたし、
個人差があると思います。
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そんなツヤ肌を体感し
ウキウキしてるところに
コレステロールの数値が高い
って結果だったんです。
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どうしたもんだ・・・、
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どう工夫して食べるのがいいのか
研究あるのみです♪
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