末端が冷えるんです・・・

末端だけ冷えるのには
色んな原因はありますが
自律神経の乱れ
（特にストレスを感じてい要る方）が
原因の場合が多いです。
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ストレスで交感神経が
過剰に優位な状態になると
血管が収縮して血行が悪くなり
血液（熱）が体の末端まで届きにくくなります。
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指先や足先が冷えやすくなるんです。
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冷えには色んな形がありますけど
やっぱり温めることが大事。
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お風呂や足湯、
温かい飲み物、食べ物をとる、
運動する、
マッサージする、
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もちろん
アロマトリートメントも
温めてくれますよ。
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