女性の骨粗鬆症…心身の変化は40代半ばから始まります

女性の骨粗鬆症…心身の変化は40代半ばから始まります

骨もしっかりメンテナンスを心がけないと、
残念ですが、、
もろくスカスカになります

体調不良でキャンセルの連絡…があり、
気になってた父を見に行くことができました

カグレココでは毎月、お役たち情報をお渡ししてます

12月は骨粗鬆症の予防についてでした
骨粗鬆症をの予防をお伝えしたばかりでしたが、
80代の父が
灯油缶を持ち上げた時に、
ううー
ギックリ腰ではなく
圧迫骨折の診断…
1週間たっても痛みが酷くなるので
レントゲンをとってわかりました
骨がもろくなってるんだなぁって実感しました

調べてみると圧迫骨折は背骨が一番多いんですね
最近は生活できる場合は入院しないのが一般的だそう
一人暮らしなので本当に大丈夫なのかと気になってたのです

高齢なので、安静にして動かないと、急激に弱ってしまうことが心配です
回復するまで様子みていくしかないと思っています

通っていただいているお客様はもちろん、
カグレココのサイトをご覧いただいている方にも、
骨粗鬆症の予防を呼びかけたいと思いました

カルシウム、ビタミンDを摂ること
そして
骨に刺激のある運動です

寒い季節、巡りが悪くなりますので、あたたかくするようにして過ごすことが大事ですね😊

※カグレココのお役立ち情報「骨粗鬆症」を、画像にできたら、またご覧くださいね。

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